Fysiotherapie gebruikt fysieke methoden zoals massage, oefeningen en manipulaties om pijn te verlichten, mobiliteit te verbeteren en lichamelijke functies te herstellen. Hoewel vaak gezien als reguliere geneeskunde, omvat fysiotherapie ook alternatieve benaderingen zoals dry needling, myofasciale release en triggerpoint-therapie. Deze behandelingen zijn gericht op het bewegingsapparaat en kunnen helpen bij zowel acute blessures als chronische aandoeningen. Een holistische fysiotherapeut kijkt naar bewegingspatronen en houdingen om onderliggende oorzaken aan te pakken in plaats van alleen symptomen te behandelen.

Reflexologie is gebaseerd op het principe dat specifieke punten op de voeten, handen en oren corresponderen met verschillende organen en systemen in het lichaam. Door druk uit te oefenen op deze reflexzones, beoogt de therapie het functioneren van de bijbehorende lichaamsdelen te verbeteren en blokkades in de energiestroom op te heffen. Deze oude praktijk bevordert ontspanning, verbetert de circulatie en stimuleert het natuurlijke zelfhelende vermogen van het lichaam. Reflexologen geloven dat deze techniek kan helpen bij het verlichten van stress, pijn en diverse gezondheidsproblemen.

Chiropractie richt zich op de diagnose en behandeling van mechanische stoornissen van het musculoskeletale systeem, met name de wervelkolom. Chiropractors voeren aanpassingen en manipulaties uit om de structurele integriteit te herstellen en de neurologische functie te verbeteren. De kern van deze praktijk is het geloof dat een goed uitgelijnde wervelkolom essentieel is voor de algehele gezondheid, omdat het zenuwstelsel alle functies in het lichaam coördineert. Behandelingen kunnen helpen bij het verlichten van rugpijn, nekpijn, hoofdpijn en andere aandoeningen gerelateerd aan de wervelkolom en gewrichten.

Voedingstherapie erkent de cruciale rol van voeding in het onderhouden en herstellen van gezondheid. Deze benadering gebruikt voedingsmiddelen, dieetaanpassingen en gerichte supplementen om specifieke gezondheidsproblemen aan te pakken en optimaal functioneren te bevorderen. Therapeuten analyseren voedingspatronen en tekorten, en creëren gepersonaliseerde plannen die rekening houden met individuele behoeften en doelen. Suppletie met vitaminen, mineralen, kruiden of andere voedingsstoffen kan worden ingezet om tekorten aan te vullen, immuunfunctie te versterken, ontstekingen te verminderen en overall gezondheid te ondersteunen.

Tai Chi en Qigong zijn eeuwenoude Chinese bewegingskunsten die zachte, vloeiende bewegingen combineren met ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze praktijken zijn gericht op het verbeteren van de energiestroom (Qi) door het lichaam, het bevorderen van balans en het versterken van zowel lichaam als geest. Regelmatige beoefening kan leiden tot verbeterde flexibiliteit, balans en kracht, verminderde stress en angst, en versterkte immuunfunctie. Deze oefeningen worden vaak geïntegreerd met andere aspecten van Traditionele Chinese Geneeskunde zoals acupunctuur en kruidengeneeskunde voor een holistische benadering van gezondheid.