Een ontspanningsmassage is bedoeld om los te komen van de dagelijkse stres in het lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn.
Bij een ontspanningsmassage wordt er meer aan bewustwording van het lichaam gewerkt.
Een ontspanningsmassage kan zowel lichamelijk als geestelijk werken voor behoud van een goede gezondheid.